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天天彩票| -(中国)百科词条

来源:天天彩票2023-09-21 17:48

  

天天彩票

春节聚餐多 怎样吃更健康?专家建议→******

  今天(21日)是大年三十,一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康,还有助于康复期人群的恢复呢?一起来听听专家的建议。

  专家提示春节饮食要特别注意这几件事:

  避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则,最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。

  保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间,不宜过于随性地进餐,尽量每日三餐或少量多餐的原则。

  尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒,可以选用低度的果酒。应特别注意,孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症,血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者,尽量不饮酒。

  北京协和医院临床营养科主任 于康:春节期间食物尽量温和、清淡,别做太油腻,太辛辣刺激,或者太咸的食物。春节期间,有的人吃得盐过多或者辣椒过多,容易造成胃的不适,或者血糖、血脂、血压的波动,这个我觉得得不偿失。

  专家:新冠感染康复后根据自身补充营养品

  过春节了,亲朋好友之间,尤其是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品?听听专家怎么说。

  北京协和医院临床营养科主任 于康:我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物,跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少,或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了,通过合理饮食这些营养是完全够的。但如果在恢复的过渡期,还没有恢复到以前的饮食情况,那么可以选择一些营养补充剂,比如复合的微量营养素制剂,这里头有维生素、矿物质,比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体,或者特殊的疾病状态之下,应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊,提供一个专业的解决方案。

破圈出击!数字藏品对“Z世代追风者”意味着啥?******

  为什么NFT艺术品《Everyday:The First 5000 days》拍卖创下人民币4.5亿元的成交记录?为什么“Z世代”越来越将数字藏品看做机遇,消费投资?

  数字藏品是区块链技术和艺术融合的产物,具有唯一性、不可复制、不可篡改、永久存证的典型特征。现在越来越代表着年轻人的消费习惯、社交需求以及价值审美。

  收藏者们看中藏品在流通市场上的升值潜力,竞相入手。前有耐克、Gucci等时尚品牌,微软、腾讯等互联网公司纷纷入局,后有世界杯、迪士尼等大IP,美联社、新华社等媒体顺势赶上。

  数字藏品的热度一再破圈,不仅是技术进步的成果显化,更为数字内容带来了真实价值,创新了数字媒体的商业模式。

  审核:张宁 策划:李政葳 文案:穆子叶 制作:雷渺鑫

  转自:世界互联网大会抖音平台

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
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